GERDIA: Model Pemberdayaan Kader Kesehatan Berbasis Proprioceptive Neuromuscular Facilitation untuk Meningkatkan Keseimbangan dan Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia

Rahmat Nugraha, Nurdiana Nurdiana, Azura Azzahrah Adilah, Dhea Afifah Ufairah, Milani Pratiwi, Sitti Nur Khadijah Wakanubun

Abstract


Peningkatan jumlah penduduk lanjut usia (lansia) di Indonesia diikuti berbagai permasalahan kesehatan, salah satunya risiko jatuh akibat penurunan keseimbangan, koordinasi, kekuatan otot, dan mobilitas fungsional. Kondisi ini dapat menyebabkan cedera, menurunkan kemandirian dan kualitas hidup, serta meningkatkan beban keluarga dan pelayanan kesehatan. Program ini bertujuan mengimplementasikan GERDIA (Gerakan Diagonal Lansia) sebagai model pemberdayaan kader kesehatan berbasis Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk meningkatkan keseimbangan dan menurunkan risiko jatuh pada lansia. Program dilaksanakan di Kelurahan Berua, Kecamatan Biringkanaya, Kota Makassar, melibatkan 14 lansia dan 4 kader kesehatan. Metode menggunakan pendekatan Train the Trainer, meliputi identifikasi kondisi mitra, edukasi pencegahan jatuh, pelatihan kader, implementasi Senam GERDIA berbasis pola gerakan diagonal PNF, serta monitoring dan evaluasi. Evaluasi dilakukan melalui pre-test dan post-test pengetahuan kader, observasi keterampilan, serta pengukuran keseimbangan menggunakan Berg Balance Scale (BBS). Hasil menunjukkan peningkatan pengetahuan kader dari 62,5 menjadi 90, dengan kompetensi sebesar 89,0% (Sangat Kompeten). Skor BBS lansia meningkat dari 42,9 menjadi 43,6, dan 64,3% peserta mengalami peningkatan. Program menghasilkan modul, poster, video QR Code, kartu GERDIA, serta kader yang mampu memimpin senam secara mandiri. GERDIA berpotensi dikembangkan sebagai model fisioterapi komunitas yang inovatif, berkelanjutan, dan mudah direplikasi.


Keywords


Health Cadres, Older Adults, Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF), Fall Risk, GERDIA Exercise.

Full Text:

PDF

References


H. Yu, J. Zhong, M. Li, and S. Chen, “Effects of exercise intervention on falls and balance function in older adults: A systematic review and meta-analysis,” PeerJ, vol. 13, Art. no. e20190, 2025, doi: 10.7717/peerj.20190.

S. Saunders, C. D’Amore, Q. Hao, N. A. El-Moneim, J. Richardson, A. Kuspinar, and M. Beauchamp, “Risk factors for falls in community-dwelling older adults: An umbrella review,” Journal of the American Medical Directors Association, Art. no. 105765, 2025, doi: 10.1016/j.jamda.2025.105765.

F. Rodrigues, C. Domingos, D. Monteiro, and P. Morouco, “A review on aging, sarcopenia, falls, and resistance training in community-dwelling older adults,” International Journal of Environmental Research and Public Health, vol. 19, no. 2, Art. no. 874, 2022, doi: 10.3390/ijerph19020874.

B. D. Jepsen, K. Robinson, G. Ogliari, M. Montero-Odasso, N. Kamkar, J. Ryg, E. Freiberger, and M. Tahir, “Predicting falls in older adults: An umbrella review of instruments assessing gait, balance, and functional mobility,” BMC Geriatrics, vol. 22, Art. no. 615, 2022, doi: 10.1186/s12877-022-03271-5.

H. Jiang, H. Yuan, S. Tee, and O. C. B. L. Nogueira, “Perspectives and experiences of community-dwelling older adults who experience falling: A qualitative meta-synthesis,” International Journal of Nursing Sciences, vol. 11, no. 2, pp. 276–285, 2024, doi: 10.1016/j.ijnss.2024.03.009.

Y. Concha-Cisternas, J. Castro-Piñero, A. Leiva-Ordóñez, P. Valdés-Badilla, C. Celis-Morales, and E. Guzmán-Muñoz, “Effects of neuromuscular training on physical performance in older people: A systematic review,” Life, vol. 13, no. 4, Art. no. 869, 2023, doi: 10.3390/life13040869.

L. G. Da Silva, M. Bandeira-Guimarães, E. Blanco-Rambo, M. S. L. De Asteasu, M. Izquierdo, S. Machado, F. Silveira, H. P. Da Silva, A. Marques, J. Da Silva Lamp, C. Pietta-Dias, and E. L. Cadore, “Physical functioning improvements in older adults following a proprioceptive neuromuscular facilitation-based resisted exercise program: A randomized clinical trial,” Journal of Aging and Physical Activity, pp. 1–9, 2025, doi: 10.1123/japa.2024-0403.

M. Arkkukangas, K. S. Bååthe, J. Hamilton, A. Hassan, and M. Tonkonogi, “FallFitness exercise program provided using the train-the-trainer approach for community-dwelling older adults: A randomized controlled trial,” BMC Geriatrics, vol. 24, Art. no. 950, 2024, doi: 10.1186/s12877-024-05575-0.

B. Gao, L. Li, P. Shen, Z. Zhou, P. Xu, W. Sun, C. Zhang, and Q. Song, “Effects of proprioceptive neuromuscular facilitation stretching in relieving pain and balancing knee loading during stepping over obstacles among older adults with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial,” PLOS ONE, vol. 18, no. 2, Art. no. e0280941, 2023, doi: 10.1371/journal.pone.0280941.

Y.-X. Yin, J. Wang, Q. Lin, Y. Luo, Y. Liu, and J. Sun, “Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation on patients with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis,” PLOS ONE, vol. 20, no. 1, Art. no. e0311355, 2025, doi: 10.1371/journal.pone.0311355.

R. Nugraha, L. I. Nurhalim, R. W. Ramli, and T. Erawan, “Potensi permainan tradisional Dende (Engklek) dalam mengurangi resiko jatuh saat berjalan pada penderita Parkinson disease,” Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes, vol. 14, no. 3, pp. 522–525, Jul. 2023, doi: 10.33846/sf14304.




DOI: https://doi.org/10.62411/ja.v9i3.3443

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2026 Rahmat Nugraha, Nurdiana Nurdiana, Azura Azzahrah Adilah, Dhea Afifah Ufairah, Milani Pratiwi, Sitti Nur Khadijah Wakanubun



Jurnal ABDIMASKU (p-ISSN : 2615-3696, e-ISSN : 2620-3235) diterbitkan oleh LPPM Universitas Dian Nuswantoro Semarang. Jurnal ini di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Statcounter

View My Stats

 

ABDIMASKU terindeks di :