Latihan Isometrik Sebagai Upaya Penanganan Nyeri Dismenore Primer Pada Remaja Putri Di Sekolah Berasrama

Dita Kartika Sari, Ridha Restila, Nurfi Pratiwi

Abstract


Dismenore adalah keluhan terkait kesehatan reproduksi yang dikeluhkan oleh wanita menjelang dan atau saat terjadinya menstruasi. Keluhan ini dapat dialami oleh wanita pada seluruh usia, namun terbanyak dialami  oleh remaja wanita usia 10-19 tahun dengan angka kejadian hingga 75%. Tingginya kejadian dismenore pada remaja memberikan dampak buruk pada insiden ketidakhadiran disekolah yang dapat mempengaruhi prestasi akademik. Kejadian dismenore dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti status anemia, kebiasaan olahraga, hingga asupan nutrisi zat gizi tertentu. Pengabdian masyarakat ini menitikberatkan pemecahan masalah tersebut dengan memberikan edukasi terkait anemia dan dismenore, serta demonstrasi latihan fisik berupa latihan isometrik, yang dapat mengurangi gejala dismenore. Latihan isometrik secara teratur dapat meningkatkan aliran darah dan metabolisme uterus yang memberikan hasil penurunan keluhan dismenore terutama nyeri pada perut bagian bawah saat haid yang berkaitan dengan kontraksi uterus. Dari pengabdian ini didapatkan peningkatan pengetahuan siswi terhadap materi anemia, dismenore,dan latihan isometrik yang dinilai melalui rerata nilai  pre test dan post test. Selain itu juga didepatkan data bahwa nilai rerata Haemoglobin (Hb) dari siswi SMA Negeri Pintar adalah 12,8 mg/dL dengan penilaian Visual Analog Score (VAS) untuk menilai dismenore adalah 5,6 cm. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa kegiatanpengabdian ini memberikan pengaruh positif terhadap pengetahuan siswi terhadap anemia dan dismenore, serta juga meningkatkan kewaspadaan dan keterampilan siswi dalam tatalaksana awal penanganan nyeri haid

Keywords


Anemia;Dysmenorrhea;Isometric exercise;Menstrual pain

Full Text:

PDF

References


Fitrianingsih A, Santanu A. Primary dysmenorrhea risk based on characteristics, dietary habits, and types of exercise. JIKM (2021). 12(1);21-37.

Gurusinga S,Carmelita A,Jabal A,Mutiasari D,Frethernety A. Literature review : Hubungan Aktivitas Fisik dengan Dismenore Primer pada Remaja. Jurnal Kedokteran (2021). IX(1); 1265-1275

Rijanto, Sukesi, Azizah A, Jeniawaty, S. A literature riview : Factors Affecting Dymenorrhea in Adolescents Health Notions. (2022). 6(5);196–205.

Kirsch, E., Rahman, S., Kerolus, K., Hasan, R., Kowalska, D. B., Desai, A., & Bergese, S. D. (2024). Dysmenorrhea, a Narrative Review of Therapeutic Options. Journal of Pain Research, 17, 2657–2666. https://doi.org/10.2147/JPR.S459584

Rahmatanti R,Pradigdo S,Pangestuti D. Hubungan Tingkat Stres dan Status Anemia dengan Dismenore Primer Pada Siswa Kelas XII di SMAN 1 Nganjuk.MKMI (2020).19(4); 246-254.DOI : 10.14710/mkmi.19.4.246-254

Kusumawardani, P, Cholifah. The Relations Between Anemia and Female Adolescent ’ s Dysmenorrhea.UPHEC4th Yogyakarta.(2018). 190–195.

Afrilianti, Y., & Anggraini, W. (2023). Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Dismenore Primer Pada Siswi Kelas X SMA Muhammadiyah 5 Jakarta. Jurnal Ilmiah Obsgin.15(4); 168-175

Poortaghi, Sarieh & Raiesifar, Afsaneh & Bozorgzad, Parisa & EJ Golzari, Samad & Parvizy, Soroor & Rafii, Forough. (2015). Evolutionary concept analysis of health seeking behavior in nursing: A systematic review. BMC Health Services Research. 15. 10.1186/s12913-015-1181-9.

Mander DJ, Lester L. A Longitudinal Study Into Indicators of Mental Health, Strengths and Difficulties Reported by Boarding Students as They Transition From Primary School to Secondary Boarding Schools in Perth, Western Australia. Journal of Psychologists and Counsellors in Schools. 2017;27(2):139-152. doi:10.1017/jgc.2017.1

Fitria, S., Sri, R., Pujiastuti, E., & Mulyantoro, D. K. (2019). Implementation of Reproductive Health Gymnastics Against Female Adolescents Hemoglobin Level.ICENIS 2019. DOI https://doi.org/10.1051/e3sconf/20191250

Retnowuni, A., Devy, S. R., & Triyoga, R. S. (2017). The Effect of Health Education on Hygiene During Menstruation and Personal Hygiene of Santriwati (Female Student) at Boarding School. Health Notions, 1(4), 414-420

Aarathi, U. C., & Sathyamurthi, K. (2020). Impact Of Physical Activity And Physical Symptoms : Indication Of Premenstrual Dysphoric Disorder.IRJET.01(2) 40–51.

López-Liria, R., Torres-álamo, L., Vega-Ramírez, F. A., García-Luengo, A. V., Aguilar-Parra, J. M., Trigueros-Ramos, R., & Rocamora-Pérez, P. (2021). Efficacy of physiotherapy treatment in primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(15). https://doi.org/10.3390/ijerph18157832

SMAN PINTAR Provinsi Riau.(22 Januari 2023).Profil. https://www.smanpintar.sch.id/read/2/profil

Sekolahloka.(2024).SMAN Pintar. https://sekolahloka.com/data/sman-pintar/




DOI: https://doi.org/10.62411/ja.v8i1.2831

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2025 dita kartika sari, Ridha Restila, Nurfi Pratiwi



Jurnal ABDIMASKU (p-ISSN : 2615-3696e-ISSN : 2620-3235) diterbitkan oleh LPPM Universitas Dian Nuswantoro Semarang. Jurnal ini di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Statcounter

View My Stats

 

ABDIMASKU terindeks di :